Acceso en línea a herramientas de bienestar

El sitio web de MHN ofrece una gama completa de herramientas de bienestar diseñadas para ayudar a los afiliados a comprender su salud y a comenzar a hacer cambios saludables.

Hay muchos caminos que conducen al bienestar. Nuestras herramientas ayudan a los afiliados a dar el primer paso y les ofrecen apoyo en el camino.

Cómo comenzar

Nuestra herramienta de evaluación de salud es un excelente primer paso rumbo a una mejor salud. La evaluación consiste en un sencillo cuestionario confidencial en línea que recolecta información sobre el estado actual de salud. Tras completar la evaluación, los afiliados reciben un informe detallado que evalúa su bienestar en diversas áreas, les avisa de posibles riesgos e incluye. sugerencias de mejora para poner en práctica.

Próximos pasos

Cuando los afiliados saben su punto de partida, pueden comenzar a hacer cambios saludables. Con nuestras herramientas interactivas, los afiliados pueden:

  • Desarrollar planes de comidas y listas de compras que siguen las pautas de alimentación de Mayo Clinic.
  • Personalizar un programa de ejercicios a largo plazo con rutinas para cada día.
  • Actualizar su libro de registro de alimentos y ejercicios con información detallada para ver el progreso hacia sus metas.

Otras herramientas incluyen un buscador de recetas de cocina, y orientación para dejar de fumar tabaco, manejar el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar la probabilidad de un embarazo saludable. Las herramientas de bienestar de MHN se ofrecen solo para fines informativos y de autoayuda. No sustituyen los consejos del médico ni las consultas con un profesional certificado.

Nuestro EAP estándar incluye todas nuestras herramientas de bienestar, disponibles en nuestro sitio web para afiliados. Los empleadores también pueden optar por mejorar sus ofertas de bienestar con un informe global de los resultados de la evaluación de salud y/o pruebas de detección biométrica en el trabajo.