Artículos de autoayuda y consejos

Salud emocional

Salud mental

Una de cada cuatro personas sufre alguna enfermedad mental. Es fundamental aprender acerca de las enfermedades mentales para poder llevar una vida más feliz y saludable, y poder brindarles apoyo a nuestros seres queridos. Conozca más acerca de las diferentes afecciones de salud mental, aquí.

Resiliencia y estrés

La vida está llena de desafíos, desde agentes estresantes cotidianos hasta dificultades mayores. Afortunadamente, es posible aprender a manejar el estrés y ser capaces de adaptarse y superar adversidades con mayor facilidad. Los siguientes artículos sobre resiliencia y control del estrés son un buen punto de partida.

Familia y relaciones

Cuidado de adultos mayores

Cuidar de un familiar anciano puede implicar una enorme responsabilidad y, por lo general, no es fácil saber a quién acudir en busca de ayuda de confianza. Los siguientes artículos fueron diseñados para ayudarlo a comprender las necesidades de los adultos mayores que forman parte de su vida, encontrar la asistencia confiable y enfrentar los desafíos de su cuidado.

Crianza

Ser padres es un camino desafiante, alegre e impredecible. Nuestros recursos ofrecen consejos prácticos para guiarlo a través de las muchas idas y vueltas.

Relaciones saludables

Las relaciones con las personas que nos importan, ya sea amigos, parejas, hijos o padres, nos ayudan a ser felices y mantenernos saludables. Ellos se merecen nuestro tiempo y cuidado. Los siguientes artículos ofrecen consejos para mantener relaciones sólidas.